筋肉料理レシピ 【超簡単】【筋肉料理】ささみの焼き鳥風【ダイエットレシピ】
片栗粉と料理酒で鶏のささみをコーティングしてから加熱するため、パサパサになりがちなささみもしっとり美味しくいただけます。ささみは低脂質・高タンパク・高アミノ酸スコアの食材ですので、筋トレを愛する方々におすすめの食材です。またもちろん、ダイエットをしている方にもおすすめです。また、ささみと同じくらいヘルシーな鶏の胸肉を代わりに使っても同じように美味しくいただけます。材料（１人分）鶏のささみ150g片栗粉大さじ１料理酒大さじ１みりん大さじ１...