筋トレ(ボディメイク) 減量中の危険なサイン【ボディメイク】
この記事を書いている2024年12月現在、私は絶賛、減量中です。現在の仕上がりがこちらの画像。仮定用体組成計で表示される体脂肪率は、だいたい毎日9%前後。特にコンテスト（大会）のために減量しているわけではなく、あくまで個人的な嗜好・趣味として、ここ半年ほど減量に取り組んでいます。今回の記事では、減量中の危険なサイン、ちょっと立ち止まったほうがいいよ、という兆候について、個人的な体験をまとめてみたいと思います。減量中の危険な兆候この記事で...